مشاوره روانشناسي ذهن نو

طلاق در سنین پایین یکی از آسیب‌های اجتماعی است که می‌تواند سلامت روان افراد را تحت تأثیر قرار داده و به شیوع مشکلاتی نظیر افسردگی و اضطراب دامن بزند. در واقع طلاق در هر سنی که باشد با آسیب‌های متعددی همراه است اما در سنین پایین مشکلات دوچندان می‌شوند. این مشکل معمولاً به دلیل فقدان مهارت‌های ارتباطی، عدم تاب‌آوری و نداشتن شناخت کافی در ازدواج زودهنگام اتفاق می‌افتد. از همین رو متخصصان به این مشکل به عنوان یک پدیده قابل پیشگیری نگاه کرده و توصیه‌هایی را در این زمینه مطرح می‌کنند که ما در ادامه به آن‌ها پرداخته‌ایم. همچنین بهره بردن از مشاوره طلاق می‌تواند به شما کمک کند تا از هرگونه تصمیم احساسی بپرهیزید و با عقل و منطق تصمیم گیری کنید.

منبع: طلاق در سنین پایین

طلاق در سنین پایین و پیامدهای آن

طلاق در سن کم به خصوص در دوران نوجوانی می‌تواند پیامدهای روانی زیادی را برای فرد به همراه بیاورد چراکه افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی هنوز هویت منسجمی ندارند و رویدادهای ناخوشایندی مثل طلاق می‌تواند به خودپنداره آن‌ها آسیب وارد کند. از همین رو ممکن است آن‌ها تحت تأثیر طلاق احساس ناکارآمدی کرده یا فکر کنند فاجعه‌ای در زندگی آن‌ها رخ داده که قابل جبران نیست. با این حال با گذر زمان و تثبیت شدن شخصیت؛ فرد به کمک متخصصین و اطرافیان می‌تواند این رویداد را پشت سر گذاشته و زندگی جدیدی را آغاز نماید. ما در ادامه به مهم‌ترین پیامدهای روانی و اجتماعی طلاق در سنین پایین اشاره کرده‌ایم. برای آگاهی بیشتر در زمینه آسیب های طلاق کلیک کنید.

1- طلاق در سنین پایین و زندگی با انگ اجتماعی

متأسفانه در بسیاری از فرهنگ‌ها افراد به فرد مطلقه به گونه دیگری نگاه می‌کنند. این مسئله به خصوص برای زنان می‌تواند بسیار سخت باشد و کنار آمدن با آن روحیه جنگندگی بالایی را می‌طلبد. انگ اجتماعی مرتبط با طلاق روابط اجتماعی فرد را محدود کرده و می‌تواند فرصت‌های شغلی او را نیز تحت تأثیر قرار دهد. نداشتن تجربه کافی به دلیل سن کم می‌تواند کنار آمدن با این پیامدها را بیش از هر زمان دیگری برای فرد دشوار سازد.

2- از دست دادن استقلال

افراد با تشکیل خانواده تا حد زیادی از خانواده اصلی استقلال می‌یابند و می‌توانند خود را به عنوان یک شخصیت منحصر به فرد تعریف کنند. با این حال پس از طلاق خیلی از والدین فرصت زندگی مستقل را از فرزند جوان خود می‌گیرند و به این ترتیب فرزندان باید مجدداً به خانواده پدری برگردند. اگر این بازگشت با کنترل گری زیاد والدین همراه باشد فشار روانی مضاعفی را به فرد تحمیل می‌کند که می‌تواند پیامدهای منفی بیشتری را نیز به بار بیاورد.

3- سردرگمی هویت از پیامدهای طلاق در سنین پایین

همان طور که گفته شد افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی در مسیر هویت یابی خود هستند. آن‌ها با ازدواج و تشکیل خانواده به تعریف جدیدی از خود دست می‌یابند و بخش مهمی از شخصیتشان را پیرامون همسر و زندگی مشترک تعریف می‌کنند. فروپاشی ازدواج در همان سال‌های اولیه می‌تواند منجر به احساس سردرگمی در فرد شود و اعتماد به نفس او را مختل کند. در این شرایط حضور اطرافیان و کمک گرفتن از یک متخصص برای عبور از این بحران تا حد بسیاری اهمیت دارد.

4- درگیری بیشتر با مصرف سیگار، الکل و مواد

افراد در سنین پایین ریسک‌پذیری بالاتر و آینده نگری کم‌تری دارند. هم چنین آن‌ها هیجانات را به صورت شدیدتری تجربه می‌کنند و هنگام درگیری با مشکلات زندگی بیش از هر زمانی ممکن است به راه حال‌های کوتاه مدت روی بیاورند. در واقع آن‌ها در بسیاری از مواقع به دنبال مسکنی موقتی برای بحران‌های روحی خود هستند تا بتوانند لحظاتی از احساسات منفی خود فاصله بگیرند. همین مسئله باعث می‌شود که افراد در سنین پایین‌تر پس از مواجهه با رویدادی نظیر طلاق مواردی نظیر سیگار، الکل و مواد را بیشتر امتحان کنند و به این ترتیب بیش از سایر گروه‌های سنی درگیر سوءمصرف آن شوند.

5- شکل گیری دیدگاه منفی نسبت به روابط صمیمانه

افرادی که زود ازدواج می‌کنند معمولاً پس از طلاق دچار مشکلاتی نظیر تعمیم دهی افراطی می‌شوند. به این معنی که آن‌ها ممکن است به طور کلی احساس کنند که رابطه صمیمانه و عشق وجود ندارد یا هرگز نمی‌توان با کسی ارتباط سالمی را شکل داد. هرچقدر افراد در زندگی روابط صمیمانه و حمایت اجتماعی بیشتری را در طول سال‌ها شکل می‌دهند راحت‌تر می‌توانند با طلاق خود کنار بیایند و در جهت ساختن یک زندگی جدید گام بردارند.

بیشتر بخوانید : جلوگیری از طلاق | راه های پیشگیری و نجات زندگی از طلاق

علل طلاق در سنین پایین

عوامل مختلفی می‌توانند در بروز طلاق در سن کم تأثیر بگذارند. شناسایی این عوامل به شما کمک می‌کند تا از وقوع این مشکل و پیامدهای آن پیشگیری کنید. همچنین شما می‌توانید علل بنیادین و راهکارهای پیشگیری را توسط مجرب ترین روانشناسان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو پیدا کنید.

غلبه شور جنسی بر شناخت فردی

افراد در سنین نوجوانی و اوایل جوانی معمولاً هیجانات قوی‌تری را تجربه می‌کنند. همراه شدن این هیجانات با شور و اشتیاق جنسی نسبت به فردی از جنس مخالف باعث می‌شود تا سهم عوامل دیگر نظیر شناخت فردی از یکدیگر را دست کم بگیریم و تنها بر اساس احساسات خود انتخاب کنیم. در این شرایط برای آنکه بدانید شتاب زده عمل نمی‌کنید بهتر است از مشاوره پیش از ازدواج کمک بگیرید. مشاور با گرفتن تست‌های شخصیتی، آزمون‌های مرتبط با سازگاری زناشویی و سبک‌های عشق ورزی به شما کمک می‌کند تا بتوانید میزان صمیمیت و سازگاری خود را در آینده بهتر پیش بینی کنید و با دید بازتری دست به انتخاب بزنید. برای آشنایی بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

نداشتن مهارت تاب‌آوری از علل طلاق در سنین پایین

تاب‌آوری یکی از ویژگی‌های روان شناختی است که به افراد کمک می‌کند در برابر مشکلات روزمره مقاومت بیشتری به خرج دهند و سلامت روان خود را حفظ کنند. افرادی که در خانواده‌هایی با سبک‌های به اصطلاح نازپرورده تربیت می‌شوند اغلب تاب‌آوری کمی را در خود پرورش می‌دهند چراکه به طور واقعی با مشکلات روبه‌رو نشده‌اند و نمی‌توانند به تنهایی از پس آن بر بیایند. درنتیجه این افراد با تجربه کوچک‌ترین مشکلی سریعاً به فکر طلاق می‌افتند و نمی‌توانند گزینه‌های دیگری را در نظر بگیرند. تلاش برای پرورش استقلال در جوانان و هدایت کردن آن‌ها در جهتی که بتوانند به تنهایی مسائل خود را حل کنند باعث می‌شود افراد راه حل مدارتر باشند و در برابر مشکلات زندگی مشترک مقاومت بیشتری از خود نشان دهند.

نداشتن مهارت‌های ارتباطی کافی | طلاق در سنین پایین

بسیاری از جوانان کم سن و سال هنوز از مهارت‌های ارتباطی کافی برخوردار نیستند و مدتی پس از ازدواج با فروکش کردن میل جنسی دچار مشکل و تعارض می‌شوند. در یک ارتباط سالم شما لازم است با همسر خود صمیمت داشته باشید و بتوانید زمان‌های مشترکی را در کنار هم بگذرانید و در این لحظات احساسات مثبتی را تجربه نمایند. توجه داشته باشید که ارتباط سالم فقط به مهارت‌های کلامی اختصاص ندارد و به مواردی نظیر توانایی همدلی و گوش دادن مؤثر بیش از هر چیزی نیاز دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا بعد از طلاق گرفتن در سنین کم احتمال ازدواج موفق وجود دارد؟

پس از طلاق در هر سنی افراد می‌توانند ازدواج موفق را مجدداً تجربه کنند. این به شرطی است که بتوانید گذشته خود را هم چون تجربه‌ای ارزشمند در نظر گرفته و از آن برای ساختن آینده‌ای بهتر کمک بگیرید. همچنین لازم است که بین ازدواج اول و دوم خود دست کم 6 ماه تا یک سال فاصله ایجاد کنید تا مطمئن شوید آسیب‌های مرتبط با رابطه قبلی به طور کامل حل و فصل شده‌اند. گاهی اوقات افراد برای جبران مشکلات روحی ناشی از رابطه قبلی؛ خود را درگیر روابط آسیب‌زاتری می‌کنند که در بلند مدت مشکلات آن‌ها را دو چندان می‌کند. بهتر است قبل تصمیم گیری برای ازدواج مجدد با یک روانشناس مشورت کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: طلاق در سنین پایین

بهترین مشاوره روانشناسی سنندج کجاست؟ آیا از خدماتی که در مراکز روانشناسی مختلف ارائه می‌شود اطلاعی دارید؟ مشاوره روانشناسی یکی از خدماتی است که توسط متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران، روانشناسان و روان پزشکان ارائه می‌شود. استفاده از این خدمات تنها به کسانی که دارای مشکل خاصی هستند اختصاص ندارد بلکه بسیاری از افراد برای ارتقای وضعیت روحی خود یا برای کسب اطلاعات در مورد وضعیت هوشی فرزندانشان از آن استفاده می‌کنند. ما در ادامه به معرفی بهترین مراکز مشاوره روانشناسی سنندج و خدمات ارائه شده توسط آن‌ها پرداخته‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع: مشاوره روانشناسی سنندج

مشاوره روانشناسی سنندج

مرکز مشاوره و روانشناسی از جمله مراکزی است که خدمات مرتبط با بهبود و ارتقای وضعیت روان را به عموم مردم ارائه می‌دهند. کارشناسانی که در این مراکز خدمات رسانی می‌کنند مشاور، روانشناس و روان پزشکان را در بر می‌گیرند. هر کدام از این متخصصین می‌توانند در زمینه‌های مختلف به شما کمک کنند. برای مثال زمانی که مشکلات روان شناختی به دارو نیاز دارند روان پزشکان به کمک افراد می‌آیند. زمانی که وضعیت‌های روان شناختی با استفاده از خدمات روان درمانی و به طور کل درمان‌های گفت و گو محور قابل بهبود هستند روانشناسان به ارائه خدمات مشاوره می‌پردازند و زمانی که افراد برای مشورت در مورد موضوعاتی نظیر تصمیم گیری شغلی و تحصیلی نیاز به کمک دارند، مشاوران به کمک آن‌ها می‌آیند. برای دریافت مشاوره تلفنی در تمامی زمینه های ذکر شده کلیک کنید.

انواع خدمات ارائه شده در مرکز مشاوره روانشناسی

شاید برای شما جای سوال باشد که در مرکز مشاوره روانشناسی سنندج دقیقا چه خدماتی ارائه می‌شود و چه کسانی می‌توانند به آن‌ها مراجعه نمایند. از جمله مهم‌ترین خدمات ارائه شده در این مراکز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

– درمان اختلالات روانشناختی فردی نظیر افسردگی، اضطراب، وسواس، اعتیاد و…

– درمان مشکلات بین فردی، ارتباطی و اختلالات شخصیتی

– بهبود مشکلات مرتبط با ازدواج از طریق خدمات تخصصی زوج درمانی

– بهبود مشکلات و تنش‌های بین اعضای خانواده از طریق خدمات تخصصی خانواده درمانی و مشاوره خانواده

– بهبود مشکلات مرتبط با عملکرد جنسی از طریق خدمات تخصصی سکس تراپی و مشاوره جنسی

– ارائه مشاوره ازدواج

– بهبود اختلالات رفتاری و مشکلات رشدی کودکان

– بررسی وضعیت هوشی کودکان و انجام سایر تست‌های روانشناسی

– سایر خدمات مرکز شامل مشاوره تحصیلی ، مشاوره شغلی ، مشاوره طلاق ، مشاوره خیانت و … می‌شود.

خصوصیات بهترین مرکز مشاوره روانشناسی سنندج

برای اینکه بتوانید مراکز تخصصی را از سایر مراکز که به ارائه خدمات غیر علمی می‌پردازند، تشخیص دهید در نظر گرفتن برخی ملاک‌ها می‌تواند به شما کمک کند. از جمله مهم‌ترین ملاک‌هایی که بهترین مراکز مشاوره را از سایرین جدا می‌کند باید به موارد زیر اشاره کرد:

1- داشتن مجوز رسمی

اولین ملاکی که قبل از مراجعه به مراکز روانشناسی باید به آن توجه نمایید برخورداری از مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی کشور یا سازمان بهزیستی است. مراکزی که فاقد مجوز معتبر هستند قابل اطمینان نبوده و اجازه ارائه خدمات درمانی را ندارند.

2- مرکز مشاوره روانشناسی سنندج | برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره حرفه‌ای باید بتواند در زمینه‌های مختلف به مردم خدمات ارائه کند. از همین رو لازم است که از متخصصین سلامت روان از جمله مشاوران و روانشناسان مجرب در جهت ارتقای کیفیت خدمات روانشناسی کمک بگیرد. روانشناسان برای ارائه خدمات درمانی باید از حداقل مدرک کارشناسی ارشد برخوردار باشند. هم چنین دوره‌هایی که متخصصان در زمینه درمان اختلالات مختلف گذرانده‌اند و سابقه کار تجربی آن‌ها می‌تواند راهنمای خوبی برای انتخاب یک مرکز مشاوره باشند.

3- استفاده از روش های نوین درمان

امروزه برای اکثر مشکلات و وضعیت‌های روان شناختی درمان‌های حرفه‌ای و خاصی طراحی شده است. برای مثال درمان شناختی- رفتاری و رویکردهای مرتبط با آن نظیر رویکرد طرحواره درمانی و درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا همان اکت، امروزه در سراسر دنیا برای بهبود انواع مشکلات روانشناختی از جمله افسردگی، وسواس، مشکلات زناشویی و… به کار گرفته می‌شوند. یک مرکز مشاوره معتبر باید بتواند با متودهای جدید دنیا خود را منطبق کرده و از روش‌های جدید درمان برای کمک کردن به مراجعین استفاده نماید.

4- مرکز مشاوره روانشناسی سنندج | داشتن تجهیزات کافی

یکی از کارهای اصلی مراکز روانشناسی گرفتن تست و آزمون‌های روانی مختلف از افراد است. از همین رو مراکز مشاوره باید از تجهیزات کافی برای گرفتن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تشخیص انواع مشکلات روانشناختی برخوردار باشند. هم چنین امروزه برای رفع مشکلاتی نظیر بیش فعالی کودکان در کنار درمان‌های دارویی و روانشناختی از ابزارهای خاصی نظیر نوروفیدبک و بایوفیدبک نیز استفاده می‌شود که وجود آن‌ها در مراکز می‌تواند به تجهیز هرچه بیشتر آن‌ها کمک نماید. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

5- ارائه خدمات متنوع

بهترین مراکز مشاوره کشور امروزه مراکزی هستند که علاوه بر امکان مراجعه حضوری، خدمات تلفنی و آنلاین را نیز برای مراجعان خود فراهم می‌کنند. این خدمات به مراجعین کمک می‌کنند تا از هرجای کشور برای بهبود یا ارتقای وضعیت روحی و روانی خود با متخصصین تماس بگیرند و با محدودیتی در این زمینه مواجه نباشند. برای دریافت هر کدام از خدمات زیر به صورت غیر حضوری کلیک کنید.

مشاوره تلفنی خیانت

مشاوره خانواده تلفنی

مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره جنسی تلفنی

مشاوره تلفنی کودک

آدرس مرکز مشاوره روانشناسی سنندج

1- مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو – 02191002360

2- مرکز مشاوره روانشناسی پرتو بامداد _خیابان تعریف(تاج قدیم)، روبروی مرکز تصویر برداری شفاء، ساختمان پزشکان ژیوار ۲

3- مرکز مشاوره روانشناسی روان پویا _ بلوار پاسداران، کوچه شب بو (جنب پاساژ عقیق)، ساختمان پزشکان ۲۴، طبقه اول

4- مرکز مشاوره پویش _ خیابان کشاورز (وکیل )، روبروی اداره زیر ساخت مخابرات، جنب داروخانه بهیار
ساختمان پزشکان مدائن، طبقه ۱ ، واحد ۷

5- مرکز مشاوره روانشناسی لیا _ ابتدای خیابان حسن آباد، نبش کوچه هدایت

6- مرکز مشاوره آراد _ خیابان تعریف، ساختمان پزشکان امانیه، طبقه ۴ – واحد ۲

7- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره از برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو می توانید از طریق شماره _ تماس بگیرید.

سوالات متداول

– آیا روانشناس دارو هم تجویز می کند؟

خیر، روانشناسان بالینی از اطلاعات دارویی برخوردارند اما از این اطلاعات تنها در جهت ارزیابی مراجعانی که نیاز به مداخلات دارویی و شناختی دارند، استفاده می‌کنند و در این شرایط فرد را به یک روان پزشک ارجاع می‌دهند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره روانشناسی سنندج

شک به همسر یکی از مشکلاتی است که در بسیاری از زندگی‌های مشترک به وجود می‌آید. این شک می‌تواند به دلیل رفتارهایی که از همسرتان دیده‌اید یا حساسیت بیش از حد شما باشد. بااین‌حال شک به همسر هر دلیلی که داشته باشد می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی شما ایجاد کند؛ و رابطه عاطفی شما با همسرتان را تحت‌تأثیر خودش قرار دهد. بنابراین باید با اقدامات لازم هنگام شک به خیانت همسر آشنا باشید و بتوانید این شرایط را مدیریت کنید. قبل از هر چیز دلایل و ریشه شک خود را پیدا کنید. اما اگر واقعاً احساس می‌کنید که همسرتان در حال خیانت به شماست، بهتر است راجع به این موضوع با او صحبت کنید. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که یکی از بهترین کارها در این شرایط کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. پس همین الان برای دریافت مشاوره خیانت کلیک کنید.

منبع: شک به همسر

شک به همسر

شک و تردید یکی از خانمان سوزترین افکاری است که بین یک زوج می‌تواند شکل بگیرد. شک به همسر بر همه جوانب زندگی شما تاثیر گذاشته و به مرور زمان مانند موریانه ای پایه های زندگی تان را سست می‌کند. پس اگر به همسرتان به هر دلیلی شک دارید و یا احساس می‌کنید اعتماد همسرتان به شما کم شده، حتما به دنبال راه حلی باشید. برای آشنایی با نحوه انجام تست خیانت سنجی همسر کلیک کنید.

ریشه های شک به همسر

شک کردن به همسر می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. قبل از اینکه به دنبال راهکاری برای شک و تردیدهایمان بگردیم باید دلایل آن را پیدا کنیم. پیداکردن این دلایل به شما کمک می‌کند تا بهتر بتوانید تصمیم بگیرید که آیا واقعاً شک شما درست است یا خیر. بعضی از مهم‌ترین دلایل شک به همسر به شرح زیر هستند.

رفتارهای همسرتان

طبیعتاً اولین دلیل برای اینکه به همسرتان شک کنید، رفتارهای خود او هستند. نشانه‌هایی مثل دیر آمدن به خانه، محبت بیش از حد یا سردی ناگهانی، توجه به ظاهر و هر نوع تغییر دیگری که در رفتار همسرتان می‌بینید می‌توانند نشانه‌هایی از خیانت باشند. بااین‌حال هرکدام از این نشانه‌ها علاوه بر خیانت می‌تواند دلایل دیگری نیز داشته باشد. به همین خاطر وقتی با رفتارهای مشکوک از سوی همسرتان مواجه می‌شوید بهترین کار این است که به دنبال شواهد بیشتری برای اثبات یا رد شک‌های‌تان بگردید.

بدبینی شما

بعضی از ما به دلیل حسادت، تعصب، تجربه‌های تلخ گذشته یا هر موضوع دیگری به رابطه عاطفی و جنس مخالف بدبین هستیم. در چنین شرایطی هر رفتاری از سمت همسر را بد برداشت می‌کنیم. به همین خاطر حتی بدون اینکه او واقعاً خیانت کند رفتارهایش را به معنای خیانت در نظر می‌گیریم. پس اگر چنین تجاربی تلخی داشته‌اید، حتما به دنبال راهی برای درمان خیانت دیدن باشید.

ترس از دست‌دادن

آیا همیشه از اینکه دیگران شما را طرد کنند می‌ترسید؟ این موضوع می‌تواند یکی از دلایل شک به همسر باشد. خیلی از ما به دلایلی مثل نداشتن اعتمادبه‌نفس کافی و یا تجربه‌های گذشته‌مان فکر می‌کنیم آن‌قدرها که باید باارزش و دوست‌داشتنی نیستیم. همین موضوع باعث می‌شود که همیشه و در هر جمعی انتظار داشته باشیم که از جانب دیگران طرد بشویم. این موضوع در رابطه با همسر که صمیمی‌ترین و نزدیک‌ترین رابطه عاطفی است نیز پیش می‌آید. شما از درون تصور می‌کنید که شایسته علاقه همسرتان نیستید. و به همین خاطر احساس می‌کنید که او دیریازود به شما خیانت خواهد کرد.

تجربه‌های گذشته

شاید در رابطه‌های گذشته و حتی در همین رابطه از طرف مقابل‌تان خیانت دیده باشید. چنین موضوعی باعث می‌شود که به‌سختی بتوانیم مجدداً به طرف مقابل اعتماد کنیم. در این شرایطی بهترین کار این است که از یک مشاور متخصص برای تغییر شرایط کمک بگیرید.

اقدامات لازم هنگام شک به خیانت همسر

وقتی به همسرم شک دارم باید چه‌کار کنم؟ این یکی از مهم‌ترین سؤالاتی است که باید به آن جواب بدهیم. اقدام نادرست شما در این شرایط رابطه‌تان را درگیر مشکلات بیشتری می‌کند. بسیاری از مواقع پیش آمده که مرد یا زنی پس از شک‌های بی‌دلیل و مداوم همسرش به سراغ خیانت رفته است. پس همان‌طور که گفتیم انجام‌دادن رفتار درست در این شرایط بسیار اهمیت دارد. وقتی به خیانت همسرتان شک می‌کنید مهم‌ترین نکاتی که باید در نظر داشته باشید، به شرح زیر است.

دلایل شک خود را بررسی کنید

قبل از هر چیز از خودتان بپرسید که چرا به همسرتان شک کرده‌اید؟ آیا رفتار مشکوکی از او دیده‌اید و یا فقط تصور می‌کنید که او به شما خیانت کرده است؟ اگر این فقط تصور شماست بهتر است راه‌های مدیریت‌کردن افکارتان را یاد بگیرید. اما اگر رفتار مشکوکی از همسرتان دیده‌اید با خود به این سؤال جواب بدهید که واقعاً این رفتار اشتباه بوده و یا شما آن را بیش از حد بزرگ کرده‌اید؟ آیا می‌توان راجع به رفتار همسرتان احتمالات دیگری را نیز در نظر گرفت؟ برای مثال شاید او فقط به یکی از همکارانش احترام می‌گذارد و راجع به مسائل کاری با او صحبت می‌کند. به‌هرحال مهم‌ترین کار این است که شما به این نتیجه برسید که ترس‌های‌تان تا چه حد واقعی هستند. برای آشنایی راه های کشف خیانت همسر کلیک کنید.

افکارتان را کنترل کنید

بدبینی یکی از دلایل شک به همسر است. اگر بعد از بررسی دلایل شک‌تان به این نتیجه رسیدید که بدبینی و حسادت شما دلیل نگرانی‌تان است باید یاد بگیرید که افکارتان را کنترل کنید. برای این کار بهتر است هروقت افکار منفی به سراغتان می‌آید حواستان را پرت موضوعی دیگر کنید. اما اگر این راهکار برای شما فایده‌ای ندارد افکارتان را روی کاغذ بنویسید. دلایل خود را بررسی کنید و سعی کنید سایر احتمالاتی که می‌توان برای رفتار همسرتان در نظر گرفت را یادداشت کنید.

این نکته را به خاطر داشته باشید که گفت‌وگوی درونی تأثیر بسیاری در تغییر افکار ما دارد. وقتی شک به همسر به سراغتان می‌آید نفس عمیق بکشید، به خودتان بگویید که این افکار به دلیل بدبینی شما هستند و دلیلی ندارد به آنها بها بدهید.

قبل از اینکه مطمئن شوید حرفی نزنید

یکی از اشتباهات بسیاری از ما این است که هروقت از رفتار همسرمان ناراحت می‌شویم یا به او شک می‌کنیم این موضوع را سریع به روی او می‌آوریم. یادتان باشد که صحبت مداوم از شک و خیانت حرمت‌ها را در زندگی شما از بین می‌برد؛ و رابطه عاطفی شما و همسرتان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. پس اینکه هر بار و به هر دلیلی او را متهم به خیانت کنید را کنار بگذارید. تنها زمانی از شک و نگرانی‌هایتان با همسرتان صحبت کنید که واقعاً نگرانی شما به میزان قابل توجهی رسیده باشد. برای آشنایی با نشانه های روابط فرازناشویی کلیک کنید.

با همسرتان صحبت کنید

اگر رفتار همسرتان واقعاً باعث نگرانی شما شده بهترین کار این است که با او صحبت کنید. صحبت رودررو باعث می‌شود بسیاری از سوءتفاهم‌ها از بین بروند. پس در یک فضای دوستانه با همسرتان صحبت کنید. بدون اینکه به او تهمت بزنید یا او را در جایگاه متهم قرار دهید از نگرانی‌های‌تان با وی صحبت کنید. سعی کنید با کمک هم راهکاری برای رفع این نگرانی‌ها پیدا کنید.

شک به همسر و اهمیت مشاوره

شک کردن به همسر می‌تواند مشکلات بسیاری را در رابطه شما به همراه داشته باشد. از بدبینی و فشار روانی که شما تحمل می‌کنید تا ناراحت شدن همسر و آسیب‌دیدن رابطه عاطفی شما، همگی مشکلاتی هستند که با یک شک ساده شروع می‌شوند. پس بهتر است وقتی درگیر این مشکل می‌شوید یک راه‌حل منطقی برای آن پیدا کنید. بهترین راهکار در این شرایط این است که از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین بدون اینکه شما را قضاوت کنند، نگرانی‌هایتان را درک کرده و برای برطرف‌کردن آنها به شما کمک می‌کنند.

یک زوج درمانگر متخصص در این شرایط به شما کمک می‌کند تا دلایل نگرانی خود را پیدا کنید. اگر دلیل شک شما رفتارهای اشتباه همسرتان باشد از طریق جلسات دو نفره به شما کمک خواهد کرد تا مشکلات را برطرف کنید. اما اگر او احساس کند که شک شما به دلیل باورهای منفی و ترس‌های خودتان است راهکارهایی را برای مبارزه با این افکار به شما آموزش خواهد داد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خیانت با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چطور بدبینی نسبت به رفتارهای همسرم را مدیریت کنم؟

بهترین راه این است که دلایل بدبینی خود را پیدا کنید و آنها را از بین ببرید. یک راه دیگر این است که وقتی افکار منفی به سراغتان می‌آید به خودتان یادآوری کنید که همسرتان مشکلی ندارد و شما به دلیل مشکلاتی که دارید به او بدبین هستید. اما اگر فکر می‌کنید به‌تنهایی نمی‌توانید از پس این شرایط بربیایید بهتر است از یک مشاور متخصص برای این کار کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: شک به همسر

اختلاف بر سر مهریه و به هم خوردن ازدواج به خاطر مهریه موضوعی است که بارها با آن در جلسات مشاوره روبرو شده‌ایم. «مهریه را کی داده وکی گرفته» جمله‌ای است که می‌تواند منجر به سهل انگاری در این زمینه شود. به نوعی بی توجهی به میزان مهریه می‌تواند برای خانم و آقا در آینده مشکل ساز شود. اما دیدگاه های اشتباه درباره این مساله مثل “مهریه تضمینی برای پایداری ازدواج”، ممکن است پایه های هر زندگی مشترکی را سست کند. متخصصان با در نظر گرفتن نگرانی های خانواده دختر و پسر می‌توانند به شما کمک کنند تا با توجه به جوانب مختلف ازدواج، مهریه ای مناسب در نظر بگیرید. و زوج جوان با اطمینان وارد زندگی مشترک بشوند. در صورتی که در این زمینه دچار اختلاف شده‌اید، حتما برای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: اختلاف بر سر مهریه

اختلاف بر سر مهریه

با مراجعه به دادگاه های خانواده متوجه می‌شوید که نگرانی بر سر میزان مهریه چندان بی اهمیت نیست. پس اگر در ابتدای رابطه و ازدواج تان دچار اختلافات در این زمینه شده‌اید، بهتر است زاویه دیدتان را تغییر دهید و برای حل شدن ماجرا، به دنبال یک راه حل اساسی باشید. معمولا وقتی که اختلاف بر سر مهریه بالا می‌گیرد، دو طرف موضوع را تنها از جانب خودشان بررسی می‌کنند، در نتیجه نمی‌توانند به یک نقطه اشتراک برسند. یکی از مهم ترین راه ها برای حل این اختلاف در نظر گرفتن شرایط طرف مقابل نیز است.

برای آشنایی با سایر مشکلات احتمالی و اختلافات در ازدواج کلیک کنید.

چگونه اختلافات بر سر مهریه شکل می­‌گیرد؟

گاهی خانواده­ عروس و خود دختر با پیشنهاد مهریه بالا، به دلایل مختلف آغازگر بروز اختلاف بر سر این مسئله می­‌شوند. داماد ممکن است تحت تاثیر احساسات این مهریه را بپذیرد، اما معمولا با مخالفت خانواده خود روبه­‌رو می­‌شود. علت این مخالف نیز آینده­‌نگرتر بودن آن­‌ها و نگرانی‌شان برای فرزندشان و عدم توانایی او در پرداخت مهریه تعیین شده است.

آیا مهریه بالا ضامن خوشبختی است؟

در مسئله مهریه هم طرف دختر و هم طرف پسر نگرانی‌های به حقی دارند. خانواده دختر به علت ترس از اینکه اگر پسر مسئولیت‌پذیر نباشد و یا دچار مشکلات اخلاقی باشد، معتاد شود یا پس از مدتی بخواهد بی دلیل طلاق بگیرد؛ مخصوصاً با توجه به تفکر عمومی جامعه نسبت به دختر مطلقه و دیگر تفکرات عمومی جامعه، خانواده‌های دختران می­‌خواهند تضمینی برای آینده دخترشان داشته باشد.

از طرفی خانواده پسر و پسر نیز ممکن است به علت عدم توانایی مالی و یا ترس از اینکه اگر دختر فقط برای گرفتن اموال پسر با وی ازدواج کرده باشد، زیر بار مهریه­‌های بالا نمی­‌روند.

اما مهریه بر خلاف تصور بسیاری از افراد تضمین‌­کننده زندگی مشترک نیست و به عنوان هدیه­‌ای از طرف داماد به عروس تعریف شده است. مهریه بالا نه تضمین کننده ادامه پیدا کردن زندگی مشترک است و نه می­‌تواند از بروز مشکلات بین زوجین جلوگیری کند.

علت تعیین مهریه بالا و بروز اختلاف

• وجود این تفکر در دختران که ارزش آن­ها به میزان مهریه تعیین شده است و یا میزان دوست داشتن پسر را با میزان مهریه می‌سنجد. اما غافل از آن که ارزش انسان­‌ها قابل مقایسه با مادیات نیست و این مقایسه بسیار اشتباه است. همینطور میزان دوست داشتن هیچ فردی را نمی­‌توان با میزان مهریه تعیین شده سنجید. چه بسیار زندگی­‌هایی به دلیل احساسات ناپایدار و زودگذر با مهریه بالا آغاز شد اما خیلی زود با بروز اختلافات کوچک به سرانجام رسید.
• مقایسه و چشم و همچشمی با دیگران: گاهی خانواده­‌ها به علت چشم و هم‌چشمی مهریه دخترشان را بالا مشخص می‌کنند. ریشه این مسئله نیز باید در فرهنگ خانواده و گاها مشکلات رفتاری و شناختی این افراد جست­جو کرد.
• برای پایبند کردن مرد به زندگی: در کشورمان حق طلاق با مرد است و مرد به راحتی می­‌تواند درخواست طلاق دهد و جدا شود. به همین دلیل دختر و خانواده­‌اش برای آن که از طلاق آسان مرد جلوگیری کنند، مهریه را آنقدر بالا تعیین می­‌کنند که مرد توان پرداخت آن را نداشته باشد. اما آیا ادامه زندگی مشترک صرفا به دلیل عدم توان مرد در پرداخت مهریه امری درست است؟ زندگی که فقط به دلیل مهریه بالا پابرجا بماند چگونه زندگی است؟

برای آشنایی با نحوه تعیین ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

حل اختلاف بر سر مهریه

• با یکدیگر صحبت کنید: لازمه حل مسائل و مشکلات صحبت کردن با یکدیگر به صورت منطقی است. دو طرف علت­های خود را برای درخواست خود بیان کنند وبا صحبت با یکدیگر سعی کنید با هم کنار بیایید.
• رسیدن به شناخت کافی: داشتن شناخت بسیار مهم‌تر از مسئله مهریه است. لازم است دختر و پسر و خانواده‌هایشان قبل از ازدواج به میزان کافی با یکدیگر آشنا شده و به شناخت نسبی برسند. درک شباهت­‌ها و تفاوت­‌ها، شناخت حدودی عادات و اخلاقیات یکدیگر، بررسی میزان شباهت و تفاوت خانواده‌ها در مسائل دینی و مذهبی، اقتصادی و سطح فرهنگی هر دو خانواده… برای رسیدن به این پاسخ که تا چه میزان با یکدیگر تفاهم دارید، امری ضروری است. این شناخت از راه معاشرت زوجین با یکدیگر، معاشرت خانواده‌ها با یکدیگر تا حدی قابل دسترس است.
• مقایسه نکنید و هر توصیه­‌ای از جانب اطرافیان را نپذیرید: گاهی اطرافیان حتی با نیت خیر و کمک توصیه­‌هایی می­‌کنند و بر تصمیم­گیری ما اثر می­‌گذارند. در صورتی که این توصیه­‌ها ممکن است مناسب ما و شرایط ما نباشد به همین خاطر کمک گرفتن از یک مشاور امری ضروری است.
• اصلاح باور و تفکرات اشتباه : گاه افراد به خاطر عقاید اشتباه و جا افتادن رسوم و عقاید نادرست در یک خانواده یا جامعه، تصمیمات اشتباهی می­‌گیرند. در مورد مهریه نیز این رسوم و عقاید اشتباه بسیار دیده شده است و سبب اختلاف خانواده­‌ها، بهم خوردن مراسم ازدواج­ و… می‌شود. به عنوان مثال یکی از این عقاید اشتباه این است که ارزش دختر را به میزان مهریه­‌اش می­دانند. پس باید ابتدا به اصلاح این‌گونه عقاید و باورها پرداخت، که اصلاح باور هم بدون کمک یک فرد متخصص امری بسیار دشوار است.

کمک مشاوره برای حل اختلافات ازدواج

در طی جلسات مشاوره قبل از ازدواج، با بررسی و انجام آزمون­‌های شخصیتی، انجام مشاوره فردی و همزمان میزان تفاهم زوجین با یکدیگر بررسی می­‌شود. همینطور مهارت­‌های لازم برای مدیریت زندگی و ارتباط با همسر و حل مسئله و… را تمرین و فرا گرفته می‌شود.

کلام نهایی

هر وقت حرف از ازدواج شود، مهریه بحث داغ همه خانواده­‌هاست و در موارد زیادی موجب اختلافاتی می‌شود. اما تمرکز و توجه بیش از حد بر این مسئله سبب می‌شود مسائل بسیار مهمتری نادیده گرفته شوند. در واقع مهریه ضامن خوشبختی نیست بلکه مسئله مهم­تری که می­‌تواند خوشبختی را تضمین کند، انتخاب صحیح است. برای انتخاب همسری مناسب باید پیش از ازدواج خانواده­‌ها و زوجین به شناخت لازم از یکدیگر برسند. برای حل اختلافات که بر سر مهریه پیش آمده و کمک به رسیدن شناخت کافی از یکدیگر باید از کمک مشاوران متخصص بهره برد.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: اختلاف بر سر مهریه

یکی از وضعیت‌های آزاردهنده، بروز احساس خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن در بخش‌های مختلف بدن است. این موضوع زمانی ناراحت‌کننده می‌شود که به‌صورت مکرر و با شدت زیاد در فرد ظاهر شود. برخی از بیماری‌های جسمی یا روانی می‌توانند در ایجاد این احساس مؤثر باشد. به همین دلیل، آشنایی با عوامل زمینه‌ساز و نیز آگاهی از روش‌هایی برای درمان آن می‌تواند اهمیت زیادی در حفظ سلامت شخصی داشته باشد. در صورتی که این روزها استرس در زندگی تان زیاد شده و علائم مختلفی مثل سوزن سوزن شدن دارید، حتما برای دریافت خدمات مشاوره استرس کلیک کنید.

منبع: سوزن سوزن شدن بدن

سوزن سوزن شدن بدن

احتمالاً همه افراد این موضوع را تجربه کرده‌اند که بعد از نشستن طولانی‌مدت روی زانو، ناگهان احساس گزگز شدگی در پاهای خود می‌کنند. این اتفاق در میان مردم به گزگز، خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن معروف است.

معمولاً این پدیده در اعضایی ایجاد می‌شود که برای مدتی تحت‌فشار قرارگرفته و امکان حرکت کردن نداشته‌اند. البته این وضعیت، نیازمند نگرانی نیست؛ زیرا در شرایط طبیعی، معمولاً پس از حذف فشار و بازگشت بدن به حالت آرامش، ناحیه گزگز کننده نیز بهبود می‌یابد.

علاوه بر فشار، ممکن است عوامل طبیعی دیگری مانند سرمای زیاد یا تحریک‌پذیری بالای پوست نیز منجر به بروز چنین اتفاقی در بخش‌های مختلف بدن شود.

نحوه رخ دادن سوزن سوزن شدگی در بدن

در سراسر پوست انسان، گیرنده‌های الکتروشیمیایی متنوعی وجود دارند. برخی از این گیرنده‌ها برای تشخیص حس‌هایی چون فشار، لمس، سرما و غیره اختصاصی شده‌اند. درصورتی‌که هر یک از این موارد دچار تحریک شوند، یک پیام الکتریکی از ناحیه تحریک‌شده به سمت مغز و نخاع جریان پیدا می‌کند. مغز و نخاع این پیام‌ها را دریافت کرده و پاسخ متناسب با آن را به اندام‌ها ارسال می‌کنند.

در برخی موارد ممکن است به دلیل قرار گرفتن بیش‌ازحد این گیرنده‌ها در برابر محرک‌های مختلف مانند فشار، سرما و…، پیام الکتریکی اشتباهی به مغز ارسال شود. درنتیجه پاسخ مغز به‌صورت سوزن سوزن شدگی آن ناحیه خواهد بود؛ بنابراین می‌توان علت اصلی خواب رفتن اعضای بدن را در نحوه عملکرد دستگاه عصبی انسان جستجو کرد.

علائم سوزن سوزن شدگی در بدن

افراد مختلف، نشانه‌های متفاوتی را از خواب‌رفتگی اعضای بدن خود گزارش می‌کنند. عده‌ای از مردم حتی بیان می‌کنند که این پدیده تنها در شب و هنگام خواب به سراغ آن‌ها می‌آید؛ تا حدی که آن‌ها را از خواب بیدار می‌کند. به‌طورکلی می‌توان رایج‌ترین نشانه‌های خواب‌رفتگی یا سوزن سوزن شدن بدن را به شرح زیر دانست:

• احساس گزگز کف یا پشت دست
• داشتن حس سردی یا گرمی ناگهانی در نوک انگشتان
• درد گرفتن ناگهانی مفاصل دست‌وپا
• انقباض و درد عضلانی در بخش‌های مختلف ازجمله قفسه سینه، پهلو و گردن
• احساس خارش یا کرختی غیرطبیعی، بدون هیچ‌گونه محرک مشخص
• بروز بازتاب‌های غیرعادی در بدن
• بروز جوش یا تورم در بدن

معمولاً برحسب اینکه ناحیه خواب‌رفته، چه میزان در معرض فشار یا سایر عوامل بوده است، مدت، گستره و شدت سوزن سوزن شدگی آن نیز متفاوت است.

علت سوزن سوزن شدن بدن

محرک‌ها و عوامل مختلفی می‌توانند باعث فرستاده شدن پیام اشتباه به مغز و نخاع و درنتیجه، بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. آشنایی با این موارد و کاهش قرارگیری در معرضشان می‌تواند باعث شود تا کمتر با این احساس ناخوشایند روبه‌رو شویم.

برخی از علل شایع بروز سوزن سوزن شدن در بدن عبارت‌اند از:

• قرار گرفتن بدن به مدت طولانی در یک وضعیت ساکن
• نیش حشرات
• ابتلا به کم‌خونی
• کمبود خواب
• آسیب‌های ناشی از ضربه
• اثرات جانبی جراحی
• بارداری
• داشتن دیابت
• داشتن مشکلات روحی همچون استرس، اضطراب و تنش‌های عصبی
• ابتلا به اختلالات روانی همچون تیک‌های عصبی، پانیک و سایر اختلالات اضطرابی
• اختلالات جسمی در دستگاه‌های مختلف بدن مانند مشکلات قلب و عروق، بیماری‌های کبدی یا کلیوی، تومورهای خوش خیم، اختلالات بافت همبندی، عدم تعادل هورمونی، کم‌کاری غده تیروئید و…
• قطع شدن نخاع
• عوارض جانبی استفاده از برخی داروها
• کمبود ویتامین‌های گروه B ،E و نیاسین در بدن
• اعتیاد به الکل و مواد مخدر
• داشتن بیماری‌های عفونی
• ابتلا به بیماری‌های خود ایمنی

برای آشنایی با روش های کنترل اعصاب و درمان استرس کلیک کنید.

زمان مناسب برای شروع درمان گزگز بدن

همان‌طور که گفته شد، اکثر خواب‌رفتگی‌های بدن پس از مدتی از بین می‌روند. بااین‌حال در برخی موارد ممکن است این‌طور نباشد. درصورتی‌که احساس گزگز بدن بیش‌ازحد طبیعی برای شما رخ می‌دهد و یا مدت‌زمان طولانی شما را آزار می‌دهد، توصیه می‌شود به متخصصین عصب‌شناختی مراجعه فرمایید.

در برخی افراد، این مشکل نه به دلیل مسائل جسمی، بلکه بنا بر یک سری عوامل روانی همچون استرس یا تنش بسیار بالا ایجاد می‌گردند. در این شرایط بهترین کار، مراجعه به مشاوران و متخصصان سلامت روان است.

بنابراین به‌طورکلی اگر در کنار سوزن سوزن شدگی بدن، مشکلات زیر را هم داشتید، بهتر است برای تشخیص به پزشک مراجعه کنید:

• ناتوانی در کنترل اسفنکتر روده یا مثانه و بی‌اختیاری ادرار و مدفوع
• بروز مشکل برای استفاده از دست‌وپا
• همراه بودن درد شدید با خواب‌رفتگی بدن
• بی‌حس شدن یک‌طرف بدن
• احساس خواب‌رفتگی یکی از دست‌ها یا پاها به‌صورت سرتاسری

روش‌های بهبود سوزن سوزن شدن بدن

پیش‌ازاین ذکر شد که عوامل و بیماری‌های مختلفی می‌توانند زمینه‌ساز بروز احساس خواب‌رفتگی در بدن شوند. بااین‌حال تا زمانی که سلول‌های عصبی اصلی سالم باشند، احتمال بهبودی و رفع مشکل وجود دارد. همچنین در مورد برخی از عوامل ایجادکننده این مشکل، شروع به درمان و کنترل بیماری می‌تواند از علائم آن، به‌خصوص احساس گزگز بدن بکاهد.

تنظیم سبک زندگی سالم و توجه به نیازهای حیاتی نیز می‌تواند از میزان رخ دادن این احساس ناخوشایند کم کند. برای مثال، داشتن خواب کافی، استفاده از سبزیجات و میوه‌های متنوع، مصرف حبوبات، رعایت رژیم غذایی سالم و… راهکارهای مناسبی برای درمان این موضوع هستند.

همچنین کاهش عوامل تنش زا و دوری از استرس به طور چشم گیری منجر به بهبود وضعیت جسمی بیماران می‌شود. پس هر زمان که دچار استرس شده‌اید، حتما از متخصصین برای کاهش اضطراب و استرس درخواست کمک کنید. برای آشنایی با انواع علائم استرس کلیک کنید.

انجام حرکات ورزشی کششی برای کاهش خواب‌رفتگی اعضای بدن

قرار دادن ورزش‌های کششی در تمرینات روزانه، یکی از روش‌های مؤثر جلوگیری از گزگز بیش‌ازحد بدن است. همچنین توصیه می‌شود که در طول فعالیت‌های کاری یا تحصیلی، بعد از اینکه مدتی در یک وضعیت ثابت قرار داشتید، از حرکات کششی ساده برای دست‌وپا استفاده کنید.

برای آنکه از خواب‌رفتگی قسمت‌های پشتی بدن جلوگیری کنید نیز می‌توانید در طول زمان‌های استراحت خود، از جای‌تان بلند شده و به مدت چند دقیقه از ورزش‌های کششی استفاده کنید. انجام این فعالیت‌های ساده به مدت چند بار در طول روز علاوه بر کاهش دفعات خواب‌رفتگی بدن، احتمال خشک شدن بدن و دردهای عضلانی را نیز پایین می‌آورد.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و استرس می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سوزن سوزن شدن بدن

مخالفت پدر با ازدواج دختر موضوعی است که برای دختران و پسران جوان مشکلاتی را به وجود آورده و ازدواج را برای آن‌ها سخت کرده است. البته ممکن است با وجود مخالفت پدر دختر، ازدواج صورت بگیرد اما همین موضوع روی کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر منفی می‌گذارد. پدر دختر با رفتارهایی چون طرد کردن داماد و یا رفتارهای تحقیرآمیز، زندگی مشترک زوجین را دچار اختلافات زیادی می‌کند که باید هرچه سریع‌تر ریشه هر یک از اختلافات بررسی و رفع گردد. همچنین برای کسب رضایت پدر دختر می‌توان با استفاده از راهکارهایی به نتایج دلخواه رسید که در ادامه بیشتر به این موضوع خواهیم پرداخت.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

منبع: مخالفت پدر با ازدواج دختر

مخالفت پدر با ازدواج دختر

البته مخالفت‌ پدر دختر همیشه هم اشتباه نیست، برخی مواقع آن‌ها بر اساس تجربه می‌خواهند که دخترشان در رابطه‌ای آسیب نبیند، از این رو با ازدواج مخالفت می‌کنند. اما گاهی مخالفت‌ها از عوامل مختلفی نشأت می‌گیرد که نتیجه آن فقط سخت‌تر کردن اوضاع برای دختر و پسر است. دشوارترین موضوعات با گفت‌وگو و شناخت علت‌های آن قابل رفع هستند که ازدواج دختر نیز یکی از این موضوعات است.

بیشتر بخوانید : نقش خانواده در ازدواج

اهمیت گرفتن رضایت از پدر دختر

جمع‌گرایی، از جمله مهم‌ترین ارزش‌ها در خانواده‌های ایرانی محسوب می‌گردد که افراد قبل از ازدواج باید به آن توجه کنند. در فرهنگ غربی رضایت والدین و از جمله پدر چندان مهم نیست اما در ایران اگر دختری بخواهد ازدواج کند، به غیر از رضایت و نظر خودش، خانواده و مخصوصا پدر مهم‌ترین نقش را در این موضوع ایفا می‌کنند.

در این بین برخی بدون رضایت پدر تصمیم به ازدواجی می‌گیرند که در این صورت از مهم‌ترین منبع حمایتی خود را محروم می‌سازند. در این شرایط اگر زوجین با مشکلات اقتصادی و یا عاطفی روبه‌رو شوند، نمی‌توانند به خانواده مراجعه کنند و باید خودشان به تنهایی از پس همه مشکلات برآیند. این مهم رضایت آن‌ها را از زندگی زناشویی تحت تأثیر قرار داده و کیفیت آن را پایین می‌آورد.

واکنش مردان به مخالفت پدر با ازدواج دختر

مردان نسبت به این موضوع واکنش تندتری را از خود نشان می‌دهند و علت مخالفت را برای خودشان به یک مسئله شخصی تبدیل می‌کنند. آن‌ها فکر می‌کنند که این مهم توهینی به شخصیتشان است. از این روی برای اینکه به خواسته خود برسند به سراغ روش‌هایی چون قهر، اصرار و مخالفت با خانواده خود متوسل می‌شوند.

اما این روش‌ها تأثیر معکوسی را می‌گذارد و باعث افزایش مشکلات می‌شود. بهترین کار این است که از برخوردهای هیجانی دوری کنید. وقتی در رابطه با مخالفت‌ها، انعطاف‌پذیری بیشتری داشته باشید با خونسردی و آرامش شما، معمولاً سد مخالفت‌ها شکسته خواهد شد.

مخالفت پدر با ازدواج دختر | راهکارهای جلب رضایت پدر دختر

برخی فکر می‌کنند که هر مخالفتی نشان دهنده پایان همه چیز است، اما نباید اینطور فکر کنید. همیشه می‌گویند که برای هر مشکلی راه حلی وجود دارد. وقتی بتوانید راه حل درست آن را پیدا کنید، در این صورت همه مخالفت‌ها برداشته خواهند شد.

1- شناسایی علل مخالفت

مهم‌ترین کاری که باید انجام دهید این است به دنبال دلایل مخالفت پدر دختر باشید. پدرها تا حدی می‌توانند در این زمینه مخالفت کنند، اما اگر نتوانید علت واقعی آن را کشف کنید، این دست از مخالفت‌ها همچنان ادامه خواهد داشت.

متأسفانه برخی در مواجهه با مخالفت‌ها خشمگین می‌شوند که کار را خراب‌تر می‌کند. باید صبور باشید و با بالا بردن مهارت‌های ارتباطی خود، از در گفت‌وگو وارد شوید تا ریشه مشکلات را شناسایی و رفع کنید.

در طول جریان گفت‌وگو باید به پدر دختر این اطمینان را دهید که نگرانی‌های آن‌ها برای شما قابل درک است و برای شما ارزش زیادی دارد. با این روش پدر دختر به جای بهانه آوردن، علت اصلی مخالفت را بازگو می‌کند و حالا شما می‌دانید که باید برای رفع آن چه کاری انجام دهید.

2- یافتن واسطه‌های قابل اطمینان

اگر واسطه‌های قابل اطمینانی داشته باشید، جلب نظر پدر دختر می‌تواند مسیری ساده‌تر را طی کند. البته واسطه شما باید مهارت ارتباطی بسیار خوبی را داشته باشد تا بتواند به خوبی سخن بگوید. این فرد باید امین و مطمئن باشد، البته اگر این فرد را از میان فامیل‌های خود انتخاب کند، بهتر است تا اینکه دوستش باشد. در صورتی که شخص مورد نظر برای خانواده دختر قابل اعتماد باشد، این مهم می‌تواند نقش مؤثری را در جلب نظر پدر دختر ایفا کند.

3- بعد از جلب رضایت پدر دختر ازدواج کنید

هرگز با وجود مخالفت‌های شدید اقدام به ازدواج نکنید. این مهم شرایط را به خصوص برای دختر، سخت می‌کند و زندگی زناشویی شما را با اشکال مواجه خواهد کرد. در جلب رضایت می‌توانید از بزرگان خانواده دختر مانند پدربزرگ، مادربزرگ و یا خاله و… کمک بخواهید. استفاده از روش‌هایی چون دعوا، کتک کاری، قهر و تحت فشار قرار دادن، هیچ گاه جواب نخواهد داد. در این صورت مجرد ماندن شما بهتر است چون اگر زندگی مشترک را آغاز کنید، احتمال زیادی وجود دارد که تحت تأثیر شرایط سخت، به سمت طلاق بروید.

4- پذیرفتن دلایل منطقی مخالفت پدر با ازدواج دختر

همانطور که گفتیم، همیشه مخالفت‌ها بی دلیل نیستند. حتی اگر پسر و دختر به هم علاقه زیادی داشته باشند، سر گرفتن یک ازدواج می‌تواند برای آن‌ها دردسرساز شود. از این رو اگر دلایل منطقی وجود دارد، سعی کنید آن را بپذیرید و روی این ازدواج پافشاری نکنید.

5- صبور باشید

صبور بودن در امر ازدواج بسیار ضروری است. شتاب شما ممکن است باعث شود که پدر دختر اطمینان لازم را نداشته باشند. فراموش نکنید که ازدواج کردن نیاز به زمان دارد و باید مدتی را صبر کنید تا به خواسته خود برسید. اگر در این راه صبوری کنید، به پدر دختر نشان می‌دهید که برای رسیدن به خواسته خود حاضر هستید سختی‌های زیادی را تحمل کنید.

بیشتر بخوانید : دخالت والدین در ازدواج

کمک گرفتن از مشاوران

در برخی مواقع مشکلات و مخالفت‌های ازدواج از سمت خانواده دختر و مخصوصا پدر خانواده، دلایل عجیب و غریبی دارد که راهکارهای عمومی نمی‌تواند آن را برطرف کند. از این رو افراد باید از روانشناسان کمک بگیرند. آن‌ها با برگزاری جلسات و مشاوره‌های پیش از ازدواج می‌توانند مشکلات را شناسایی کرده و برای رفع آن بهترین راهکارها را ارائه دهند.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مهم‌ترین دلایل مخالفت پدر با ازدواج دختر چیست؟

عدم تأیید شخصیت فرد، سن بالا و یا پایین پسر، وجود برادر و یا خواهر ازدواج نکرده در خانواده، بالا و یا پایین بود سطح اقتصادی خانواده پسر از جمله مهم‌ترین دلایل مخالفت پدر دختر است.

آیا همیشه ازدواج با مخالفت پدر دختر مواجه خواهد شد؟

اکثر والدین وقتی بدانند که خوشبختی دخترشان در اولویت است و این مهم توسط پسر و خانواده او به دقت مورد توجه قرار گرفته باشد، دلیلی برای مخالفت نمی‌بینند. بهتر است با اولین مخالفت موضوع را با یک مشاوره در میان بگذارید تا بهترین واکنش را نسبت به این موضوع از خود نشان دهید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مخالفت پدر با ازدواج دختر